La santé du coeur
par Robert
Levert, directeur de la formation chez NSP
Dans l’une de ses nombreuses lettres,
désormais célèbres, Madame de Sévigny a écrit, « La vie est
pleine de choses qui blessent le coeur. » Et c’est bien vrai,
surtout lorsqu’on pense au stress physique et émotionnel que
doit subir le coeur au cours d’une vie entière.
En médecine occidentale, le coeur est perçu
essentiellement comme un petit muscle creux dont la
responsabilité première est de servir de pompe pour contrôler la
circulation du sang dans le système circulatoire.
En médecine traditionnelle chinoise, le
coeur est considéré comme le roi de tous les organes puisqu’il
assure leur bon fonctionnement en contrôlant la circulation du
sang. Le coeur coordonne aussi les processus de l’esprit que
sont les émotions et les sensations.
Le coeur est au centre de toutes les
activités humaines, qu’elles soient physiques, spirituelles,
émotionnelles ou créatives. Par conséquent, la santé du coeur
devrait être au centre de nos préoccupations quotidiennes. Mais
est-ce vraiment le cas?
Puisque «La vie est pleine de choses qui
blessent le coeur », essayons de comprendre ce qu’est un coeur
blessé ou la maladie du coeur.
La maladie du coeur est une forme de
maladie cardiovasculaire. Une maladie cardiovasculaire est une
maladie ou une lésion touchant l’appareil cardiovasculaire,
qu’il s’agisse du coeur, des vaisseaux sanguins approvisionnant
le coeur ou du réseau de vaisseaux sanguins (artères et veines)
dans tout le corps et à l’intérieur du cerveau. Un accident
vasculaire cérébral (ou AVC) résulte d’un problème relatif à
l’irrigation sanguine dans le cerveau. L’AVC est considéré comme
une forme de maladie cardiovasculaire.
Au Canada, la maladie cardiovasculaire est
responsable d’un plus grand nombre de décès que n’importe quelle
autre maladie. En 1998 (la dernière année pour laquelle
Statistique Canada possède des données), la maladie
cardiovasculaire a enlevé la vie à 79,389 personnes au pays.
35% de tous les décès survenus chez les
hommes canadiens en 1998 ont été causés par une maladie
cardiaque, une maladie des vaisseaux sanguins ou un accident
vasculaire cérébral. Chez les femmes, les pertes ont été encore
plus élevées; en effet, 38% de tous les décès survenus chez les
femmes au cours de cette même année étaient imputables à une
maladie cardiovasculaire.
De tous les décès par maladie
cardiovasculaire, 54% sont dus à l’insuffisance coronarienne;
20% sont dus aux accidents vasculaires cérébraux; 16% à d’autre
formes de maladie cardiaque telles que les troubles du système
électrique du coeur, les infections cardiaques d’origine virale
et les maladies du muscle cardiaque; enfin, les derniers 10%
sont imputables à des troubles vasculaires tels que la tension
artérielle élevée et le durcissement des artères.
Selon une étude menée en 1994 par la
Fondation des maladies du coeur du Canada, les maladies
cardiovasculaires coûtent plus de 18 milliards $ par année aux
Canadiens et Canadiennes.
Il est important de savoir que les formes
les plus courantes de maladies cardiaques ne résultent pas
nécessairement de l’usure du coeur, mais plutôt de la rupture
d’approvisionnement d’éléments nutritifs au coeur, généralement
causée par une maladie des artères dont le coeur dépend.
Passons en revue les principaux facteurs de
risque et les causes de maladies cardiaques.
Plus nous vieillissons, plus les vaisseaux
perdent leur élasticité. Par conséquent, le vieillissement est
un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Parmi les
autres risques nous retrouvons l’hypertension, le tabagisme,
diabète, l’obésité, l’inactivité physique, un passé familial
d’artériosclérose prématurée et un taux de cholestérol élevé.
Est-il possible de faire régresser les
maladies cardiovasculaires?
Le docteur Dean Ornish est un médecin
californien qui a provoqué une véritable stupeur dans le monde
médical à la fin des années 80 en se révélant être le premier
chercheur capable de faire régresser les maladies
cardiovasculaires. Plus stupéfiant encore, il réussit à obtenir
ce résultat à l’aide d’une conjonction assez rudimentaire
d’approches naturelles : exercice, yoga, méditation, groupes de
soutien ainsi qu’une alimentation à base de plantes très pauvre
en matières grasses dont 10% seulement des calories provenaient
de matières grasses.
Oui, il est possible de faire régresser les
maladies cardiovasculaires. Et les principaux ingrédients pour
un coeur en santé sont des changements de mode de vie à la
portée de tous. Il s’agit :
(1) De gérer vos niveaux de
stress grâce à l’exercice, la respiration profonde, des herbes
et des suppléments tels que Vitamine B complète, Formule Stress,
STR-J, et Tonique minéral Chi chinois.
(2) D’éviter les médicaments
le plus possible. Par exemple, le Coumadin est un médicament
anticoagulant très populaire utilisé surtout pour traiter les
caillots sanguins et réduire le risque d’accident vasculaire
cérébral. D’après le docteur Chris D. Meletis, auteur du livre
Instant Guide to Drug-Herb Interactions (Guide instantané de
l’interaction des médicaments et des herbes), le Coumadin est un
médicament dangereux qui peut interagir de façon négative avec
un grand éventail d’autre médicaments, herbes, vitamines et
autre suppléments nutritifs. Quand cela est possible, il
recommande de ne pas utiliser d’herbes, de supplément nutritifs
ou de médicaments en vente libre si vous prenez du Coumadin. Il
suggère plutôt de prendre soit de l’Ail, du Gingembre ou du
Ginkgo; ces herbes ne produisent aucun effet secondaire négatif.
(3) D’inclure plus d’herbes
et de suppléments de vitamines et de minéraux dans votre
programme quotidien pour le coeur. Les antioxydants tels que
Vitamine E avec sélénium, aident à prévenir non seulement une
attaque cardiaque, mais le cancer et un accident vasculaire
cérébral, selon James A. Duke, auteur du livre Guide des Plantes
Médicinales. Il ajoute même qu’Aubépine, CoQ10 et Magnésium ont
été utilisés avec succès dans le cas d’arhythmie cardiaque.
Ginkgo & Aubépine est un merveilleux tonique cardiaque qui
améliore la circulation sanguine vasculaire et renforce la
fonction cardiaque. Capsicum, Ail & Persil concentre surtout son
action sur le système circulatoire en améliorant la circulation,
en renforçant la fonction cardiovasculaire, en normalisant la
tension artérielle et en réduisant les niveaux de cholestérol
sanguin. MC, un «méganutriment», est conçu pour se lier à la
plaque et aux dépôts de gras qui se retrouvent sur les parois
des artères et des vaisseaux et les dissoudre. Ce supplément
contient une variété de substances naturelles de chélation qui
ne font pas que nettoyer les artères, mais aident aussi à
diminuer les niveaux de cholestérol et triglycérides, renforcent
le coeur, stimulent la circulation du sang au coeur et en
périphérie, augmentent l’oxygénation des tissus et réduisent
l’agrégation des plaquettes.
Oui en effet, la Nature prend bien soin du
coeur et nous donne tout ce qui est nécessaire pour rester en
santé, prévenir la maladie et retrouver la santé. Il suffit d’en
profiter.
En conclusion, j’aime beaucoup cette
histoire que raconte le docteur Ornish concernant un groupe de
lapins, auxquels nous devons d’avoir ajouté un complément
inattendu aux recherches sur les maladies du coeur. Ces lapins,
élevés en laboratoire à la manière de tous les animaux de
laboratoire, étaient tous génétiquement similaires, et
bénéficiaient tous des mêmes aliments et des mêmes conditions
d’exercice physique. Pourtant, l’un de ces groupes avait 60%
moins de crises cardiaques que les autres. A quoi pouvait bien
tenir cette différence? On avait fini par s’apercevoir que les
lapins qui jouissaient d’une meilleure santé étaient ceux qui
étaient dans les enclos inférieurs, car l’employé – de
relativement petite taille – chargé de nourrir ces animaux
pouvait plus facilement toucher les lapins logés moins haut et
les caresser lorsqu’il s’occupait d’eux. Ainsi donc, l’amour est
favorable à la vie. C’est bien ce qu’on pensait depuis
longtemps.
La santé sexuelle
par Robert Levert,
directeur de la formation chez NSP
Saviez-vous que des rapports statistiques
suggèrent qu’un homme sur trois en Amérique du Nord, âgés de 18
à 59 ans, éprouvent de l’insatisfaction quant à certains aspects
de sa fonction et de sa performance sexuelles, et que les femmes
expriment une insatisfaction comparable.
Il est tout à fait naturel et normal de
profiter d’une vie sexuelle active aussi longtemps qu’on le
désire. Et non seulement la sexualité est-elle normale, mais il
y a des preuves scientifiques quant au pouvoir guérisseur de
l’intimité, selon le docteur Dean Ornish, auteur du livre Love &
Survival (Amour et survie). Voici ce qu’il affirme : «Je ne
connais aucun autre facteur en médecine – pas le régime
alimentaire, ni le tabagisme, ni l’exercice, ni le stress, ni la
génétique, ni les médicaments ou la chirurgie – qui n’ait un
impact aussi important sur notre qualité de vie, l’incidence de
la maladie et la mort prématurée de toutes causes.»
D’autre part, beaucoup de médicaments
utilisés couramment peuvent causer des changements évidents et
subtils à l’un ou plus des aspects de l’expression sexuelle,
affirme James J. Rybacki, docteur en pharmacie, auteur du livre
The Essential Guide to Prescription Drugs 2002 (Le guide
essentiel 2002 des médicaments sous ordonnance). Il poursuit en
affirmant que des patients peuvent ne pas être informés que les
changements sexuels peuvent être associés aux médicaments. La
dysfonction sexuelle peut aussi être le résultat d’un problème
traité ou d’un problème non détecté. Le diabète, la défaillance
rénale, l’hypertension, la dépression et l’alcoolisme peuvent
réduire la libido et causer la dysfonction érectile. De nombreux
médicaments utilisés pour traiter certains problèmes peuvent
empirer la dysfonction érectile selon le docteur Rybacki.
Les herbes et les suppléments peuvent-ils
vraiment favoriser la santé sexuelle?
Une mauvaise circulation due au
durcissement des artères est la cause première de l’impuissance.
Dans son livre New Herb Bible (La nouvelle bible des herbes),
Earl Mindell écrit qu’au moins une étude a démontré que le
ginkgo biloba peut aider à rétablir la fonction sexuelle chez
les hommes atteints d’impuissance causée par une mauvaise
circulation sanguine. Comme le Viagra, le ginkgo biloba aide à
contrôler l’oxyde nitrique, un agent chimique important du corps
qui, entre autres fonctions, contrôle la circulation sanguine et
est essentiel à la perception du plaisir et de la douleur.
Récemment, une étude publiée par Fertility
and Sterility (Fécondité et stérilité), le journal de l’American
Society of Reproductive Medicine, a comparé l’effet
d’administrer à 103 patients soit de l’acide folique, du sulfate
de zinc, les deux ou un placebo. Les patients qui reçurent les
deux suppléments augmentèrent leur nombre de spermatozoïdes
jusqu’à concurrence de 74 pourcent au cours de l’expérience.
Mais il n’y eut aucun changement significatif chez ceux qui ne
prirent que l’acide folique ou le sulfate de zinc, ce qui amène
les chercheurs à spéculer que le zinc pourrait favoriser
l’absorption de l’acide folique.
Saviez-vous que la racine de Morinda
officinalis, que l’on retouve dans les capsules de Noni et la
formule KB-C, a été utilisée traditionnellement pour accroître
l’énergie sexuelle autant chez les hommes que les femmes, pour
l’impuissance, l’éjaculation prématurée, l’incontinence
urinaire, les douleurs au bas du dos et aux genoux, la stérilité
chez l’homme et la femme, et le cycle menstruel irrégulier.
Grâce à ses propriétés testostérogéniques,
la damiane a toujours été perçue comme une herbe destinée aux
hommes, utile pour soigner l’éjaculation prématurée et
l’impuissance. Cependant, des recherches sérieuses démontrent
qu’en augmentant légèrement l’activité de la testostérone chez
la femme, on améliore la pulsion sexuelle de façon
spectaculaire. Par conséquent, la damiane est maintenant
considérée comme bénéfique et fortifiante pour les fonctions
reproductrices des deux sexes. On retrouve la damiane dans une
merveilleuse combinaison qu’on appelle X-A. Entre autres herbes,
la formule X-A contient du ginseng sibérien, de la salsepareille
et du palmier nain. Quoique le ginseng sibérien ait longtemps
été considéré comme un aphrodisiaque pour les hommes, des
rapports démontrent que les femmes ressentent une grande
sensibilité sexuelle après en avoir consommé. La salsepareille
était couramment utilisée par les Indiens d’Amérique du Nord
comme tonique pour soutenir la vigueur sexuelle. Le palmier
nain, surtout utilisé maintenant par les hommes pour diminuer
l’hypertrophie de la prostate, était recommandé par les
herboristes du 19e siècle pour aider à rétablir la libido chez
les femmes et aussi pour augmenter le volume des seins. Le
palmier nain est disponible en herbe simple et dans Formule pour
hommes.
Les Chinois affirment que le dong quai, que
l’on retrouve dans Formule pour femme et Formule F.E., est
l’équivalent pour les femmes de ce qu’est le ginseng pour les
hommes; c’est un tonique sexuel et reproducteur. Grâce à sa
réputation, le dong quai est l’une des herbes les plus utilisées
en médecine chinoise pour les femmes.
Les acides gras essentiels, que l’on
retrouve dans Super huile, Huile d’onagre et Huile de graines de
lin, ne font pas que soulager le syndrome prémenstruel et les
menstruations douloureuses, mais ils sont nécessaires à la
production et à l’équilibre des prostaglandines, des substances
semblables à des hormones qui contrôlent tous les systèmes et
fonctions corporels dont le système reproducteur. Il a aussi été
démontré qu’ils diminuent le taux de croissance du cancer du
sein.
Qu’en est-il de la vitamine E et du
sélénium?
D’après une étude effectuée sur des femmes
ménopausées, la vitamine E soulage de façon significative les
symptômes dont les femmes étaient affligées. D’autres données
expérimentales démontrent que la vitamine E améliore la capacité
du sélénium, un sel minéral essentiel, à prévenir le cancer du
sein. Des chercheurs croient que la vitamine E inhibe les
substances qui causent la mutation des cellules. De plus, la
vitamine E et le sélénium favorisent la fécondité.
J’ai encore d’autres bonnes nouvelles à
vous communiquer!
Nature’s Sunshine introduit trois nouveaux
produits pour la santé sexuelle; il s’agit de B-Assured, N-Hance
et Maca (M-A-C-A), que je vous présente sans tarder.
Après le cancer de la peau, le cancer du
sein est la forme la plus courante de cancer chez les femmes
nord-américaines. La triste réalité est qu’une femme sur huit
développera un cancer au cours de sa vie. Nature’s Sunshine est
la seule à offrir ce mélange unique d’herbes que l’on retrouve
dans B-Assured pour soutenir la capacité du corps à favoriser la
santé des seins; cette formule soutient aussi l’effort du corps
à équilibrer les hormones féminines de même que le système
reproducteur féminin. Enfin, elle fournit le soutien
nutritionnel aux femmes matures lors de changements physiques et
émotionnels normaux.
De nos jours, de plus en plus de femmes ont
recours à des chirurgies risquées et coûteuses pour augmenter le
volume des seins, les rendre plus fermes et mieux proportionnés.
N-Hance contient des isoflavones et des vitamines. Plusieurs
études démontrent qu’un supplément d’isoflavones peut accroître
l’épithélium des lobules des seins après un usage de 14 jours.
D’autres études suggèrent que les sources exogènes d’oestrogène,
telles que les isoflavones, peuvent stimuler la croissance de
l’épithélium des glandes mammaires.
Maca est assuré de devenir une herbe très
populaire à travers le pays. Cette herbe de la forêt tropciale
offre un moyen naturel d’améliorer le désir et la performance
sexuels. Des études menées sur des animaux ont démontré que le
maca améliore la performance érectile chez les sujets mâles.
Maca est aussi bénéfique pour les femmes. Il contient des
flavonoïdes qui soutiennent l’équilibre des hormones
reproductrices féminines. Maca a des propriétés tonique et
adaptogénique, et il est aussi connu sous le nom de ginseng du
Pérou. Tout comme certaines espèces de ginseng, maca peut
améliorer l’énergie physique et l’endurance, promouvoir la
clarté mentale et la concentration et accroître la capacité au
travail. En temps qu’adaptogène, il réduit les effets du stress.
Si tout ce qui précède vous paraît un peu
trop académique, et que tout ce que vous recherchez est une
soirée intime et romantique avec votre partenaire, offrez-vous à
tous les deux un bain et un massage avec Intimité. Eprouvez le
plaisir sensuel de ce mélange d’huiles essentielles avec votre
bien-aimé, et vous en demanderez encore…
Pas de sexualité, pas de vie! Ces quelques
mots résument bien toute l’importance de la sexualité dans nos
vies.
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